生活習慣病の予防と治療

*食事療法*

食事療法と言う言葉は治療的要素の強い言葉ですが、食本来のあり方を発見すると言う立場に立って、食物の美味しいいただき方や簡単な料理法を身につけることで、一見制限されているように思える世界から、新たな食への発見ができるはずです。
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■食事療法
生活習慣病の大敵はなんといっても肥満です。

肥満はすべての成人病へ扉を開きます。

成人病予防の第一歩は食生活の改善です。

根気強く続けるのは難しいことですが、
食事を楽しむと言った食本来の効果を忘れてはいけません。

あれも食べられない、これも食べられないというマイナス思考から一歩抜け出て、
食物の持つ本来の味を堪能するといった態度で臨み、
食事を作ることまで楽しんではいかがでしょうか。

食事療法と言う言葉は治療的要素の強い言葉ですが、
食本来のあり方を発見すると言う立場に立って、
食物の美味しいいただき方や簡単な料理法を身につけることで、
一見制限されているように思える世界から、
新たな食への発見ができるはずです。
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