月別アーカイブ: 2016年8月

私の貧血の体験談です

中学生のころ、ダイエットをしていて、貧血になりました。食事制限のダイエットをしていました。あのころは思春期でしたし、雑誌を読むのが好きだったのですが、雑誌に出てくるモデルさんたちのあまりの細さに影響されました。
また、ある人の一声がきっかけになり、ダイエットをしていました。夕飯は、シシャモ一匹に、キャベツを大量に、という感じでした。また、コーンフレークを一粒ずつ食べたりしていました。あと食べていたのは、ヨーグルトです。極端な食事制限のダイエットをしていました。おなかが減るのはつらかったですが、とにかくやせたくてしょうがなかったです。

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この年になって貧血を初体験しました

タイトルにドキッとした方、残念でした(笑)貧血の話です。
ここ一週間くらいでダイエットを始めまして、食事制限と筋トレと軽い有酸素運動という王道の組み合わせで減量を試みてるんですが、先日立ちくらみを起こしまして。
普段は風邪も滅多に引かない程の健康体なので、驚いて友人にその話をしてみたら、「それ、絶対に貧血だよ(笑)」と心配されました。その友人、笑ってましたけどね!
健康優良児なので、当然今までに貧血というものを体験した事もなく、思わず「こ、これが貧血か…!初体験…」と口走ったら、友人どころかカフェの店員さんにも笑われる始末。流石にちょっと恥ずかしくて、穴があったら入りたくなりましたよね…。 続きを読む

貧血を自覚するタイミングが早い私

私はたまに貧血になっているのですが、病院にかかるタイミングというのを自分なりにつかめるようになってきています。
私は貧血になるとまず体がめちゃくちゃだるくなってしまい、いつもより疲れやすいなということを感じます。

また立ち上がったり動き始めた時に、ふらふらと立ちくらみやめまいのようなものを感じることがあります。目のところを見て、目のふちが白っぽくなっているのも貧血の症状のようなので、そういったところを注意深く観察して早い段階で病院にかかるようにしています。
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